SERIES 3ª FAN BENALES - HUELVA

Este es el enlace de las SERIES de la 3ª Jornada de la Fase Territorial del Campeonato de Andalucía de Natación de la provincia de Huelva en categoría de Benales. Una vez en la página de la FAN, hacer click en: Series 3ª Jornada F.T. Cto. Andalucía Benjamín-Alevín-HUELVA.

2ª Jornada FAN benales 4X50 L Dani, Ernesto, Francisco José y Antonio

3ª Jornanda FAN Absolutos 100 E calle 5 Julia

2ª Jornada FAN benales 50 L calle 2 Adelina

3ª Jornada FAN Absolutos 100 B calle 2 Fernando

3ª Jornada FAN Absolutos 50 L José Ángel

3ª Jornada FAN Absolutos 100 M calle 4 Lucía

PROXIMO EVENTO: 3ª JORNADA BENALES-HUELVA

El próximo sábado día 1 tendrá lugar en la piscina del polideportivo Andrés Estrada de Huelva en horario habitual de 17:00 a 20:30 horas la 3ª jornada de la fase territorial del campeonato de Andalucía de natación para prebenjamines, benjamines y alevines, comenzando como siempre el calentamiento a las 16:00 horas.

El programa de competición para nuestro club será:

3ª JORNADA
ENERO
Programa de pruebas
50 Libre Femenino	2006
100 Libre Masculino	2003
100 Libre Femenino	2004
50 Libre Masculino	2004
50 Libre Femenino	2005
50 Mariposa Masculino	2003
50 Mariposa Femenino	2004
4x50 Mariposa Masculino	2004

Fuente: Federación Andaluza de Natación

2ª Jornada FAN 50 B calle 4 Elena

2ª Jornada FAN 50 B calle 2 Ernesto

2ª Jornada FAN 50B calle 2 Daniel, calle 3 Antonio y calle 5 Francisco José

2ª Jornada FAN Benales calle 2 Victor

III OPEN MASTER CIUDAD DE SANLUCAR-RESULTADOS

Al siguiente día de la pasada competición de la FAN en Huelva, tuvo lugar en Sanlucar de Barrameda el III Open Master Ciudad de Sanlucar, donde se reunieron más de 200 nadadores de toda Andalucía. Dicho acontecimiento contó con la participación de nuestro nadador master Juan Carlos en la categoría 45-49 A. Siendo ésta su primera aparición en el ámbito competitivo como nadador.

Las pruebas en las que tomó parte fueron 100 metros braza y 100 metros libre. Obteniendo los resultados:

NOMBRE	PRUEBA	T. SERIE	T. 50	T. 100	T. OBTENIDO	RANKING
Juan Carlos Díaz Bejar	100 B	sin tiempo	44.69	54.42	1:39.11	4
	100 L	sin tiempo	40.93	45.21	1:26.14	4

Los días anteriores a la competición comentaba que estaba nervioso debido a que quería realizar una buena actuación. Hablamos de que lo importante era disfrutarlo.

Después del medio día del domingo supimos de él: ¡Me lo he pasado de escándalo! fueron sus primeras palabras. A la vista de sus resultados todo fue bien ya que hizo tiempos similares a sus entrenos.

Así que te felicito Juan Carlos, y con el tiempo no descarto competir junto a ti.

3ª Jornada FAN Absolutos 50 L calle 1 MÁngel, calle 5 José y calle 6 Fernando

3ª Jornada FAN Absolutos 50 L calle 1 Alberto

3ª Jornada FAN Absolutos 50 L calle 3 Julia y calle 6 Lucía

3ª Jornada FAN Absolutos 100L calle3 Luis Miguel

2ª Jornada FAN Benales 100 B calle 1 Adelina

3ª Jornada FAN absolutos 100 M calle 4 Manuel Ángel

3ª Jornada FAN absolutos 100 E calle 5 José Ángel

3ª JORNADA FAN ABSOLUTOS Y 2ª BENALES - RESULTADOS

Este sábado pasado asistimos a la 3ª jornada de la fase territorial del campeonato de Andalucía de natación para mayores y 2ª para los más pequeños. Con participación de los clubs de natación onubenses: Colombino, Huelva, O2, Nerva, y Aqua. En nuestro caso lo hicimos con 8 nadadores de juniors a alevín y 7 benjamines.

A continuación se muestran de forma resumida los resultados obtenidos.

Juniors, infantiles y alevines:

NOMBRE	PRUEBA	T. SERIE	T. OBTENIDO	MEJORA	MINIMA
Fernando Romero Carmona	100 B	sin tiempo	1:39.65	0	1:11.44
	50 L	30.58	32.26	-1.68	25.92
Luis Miguel Díaz Pichardo	100 L	1:18.04	1:12.95	5.09	56.24
	50 L	33.90	32.68	1.22	26.83
Alberto García Cepeda	100 L	1:15.41	1:14.03	1.38	57.63
	50 L	31.87	32.35	-0.48	26.96
Manuel Angel Gil Cáceres	100 M	1:24.14	1:18.06	6.08	1:08.01
	50 L	30.62	30.90	-0.28	27.81
José Ángel Gil Espina	100 E	1:33.08	1:24.64	8.44	1:10.37
	50 L	32.47	des	0	27.81
José Díaz Bourre	100 L	1:10.01	1:11.06	-1.05	1:05.15
	50 L	30.02	31.18	-1.16	29.54
Julia Suárez Pérez	100 E	1:33.35	1:30.44	2.91	1:15.34
	50 L	35.57	35.86	-0.29	30.30
Lucía Abel Cabrera	100 M	sin tiempo	des	0	1:17.04
	50 L	38.02	39.56	-1.54	31.44

Para esta ocasión albergábamos la ilusión de que José Díaz obtuviera la mínima de 50 metros libres para el Campeonato de Andalucía de Natación de Invierno de Alevines, pero ya el miércoles anterior cuando su madre alertó de que estaba muy congestionado y con dolor de garganta presagiamos que sería muy difícil. Aún con falta de entrenos y con dolores en las piernas no quiso deshechar la oportunidad y participó en las pruebas en las que estaba inscrito. Finalmente no pudo ser. Seguro que muy pronto obtendrá esa mínima que todos anhelamos.

En cuanto al capítulo de descalificaciones:

La descalificación de José Angel se debió a una salida anticipada. Según me explicó la Juez Árbitro, vieron como justo antes de dar la señal de salida se movió (después de preparados hay que esperar la bocina quietos). Lamentablemente el video de su prueba comienza ya lanzado hacia el agua.

En el caso de Lucía se debió a un viraje irregular, en concreto una salida de espalda de uno de sus virajes. Recordad que cuando los pies abandonan la pared en los virajes de braza y mariposa hay que realizar un giro longitudinal tipo sacacorchos.

Benjamines:

NOMBRE	PRUEBA	T. SERIE	T. OBTENIDO	MEJORA	RANKING
Victor Garrido Cortés	100 B	sin tiempo	2:48.20	0	8
	50 L	1:11.58	1:07.51	4.07	10
Adelina Padilla Benjumea	100 B	sin tiempo	2:07.18	0	2
	50 L	sin tiempo	47.50	0	6
Elena Ramos Ramos	50 B	1:24.79	1:11.45	13.34	2
Ernesto Abel Cabrera	50 B	1:08.90	1:02.18	6.72	2
Daniel Bañez Delgado	50 B	sin tiempo	des	0	***
Antonio Triana Aragón	50 B	sin tiempo	1:17.10	0	4
Francisco José del Pino Faraco	50 B	sin tiempo	des	0	***

NOMBRE	PRUEBA	T. OBTENIDO	T. TOTAL
Daniel Bañez Delgado	4X50 L	56.19	4:31.88
Ernesto Abel Cabrera		58.61
Francisco José del Pino Faraco		1:09.80
Antonio Triana Aragón		1:27.10

La descalificación de Dani se debió a una patada ilegal, patada tipo delfín penalizada explícitamente por el reglamento. Por último, la descalificación de Francisco José fue por tocar la pared con una mano (se debe tocar con las dos manos a la vez).

Sólo me queda daros la enhorabuena a todos los participantes, y esperamos contar para la próxima con los que no lo hicieron. Quiero agradecer el buen comportamiento de todos los nadadores y nadadoras a pie de piscina, a Mariano Garrido por su ayuda con los niños, al amigo de Fernando que hizo la grabación de los vídeos desde la grada y a nuestra fervorosa hinchada por su apoyo.

III Open Máster Ciudad de Sanlucar de Barrameda.

SERIES 3ª FAN ABSOLUTOS-2ª FAN BENALES-HUELVA

Este es el enlace de las SERIES de la 3ª Jornada de la Fase Territorial del Campeonato de Andalucía de Natación de la provincia de Huelva en categoría Absolutos y la 2ª de Benales. Una vez en la página de la FAN, hacer click en Series 2ª Jornada F.T. Cto. Andalucía Benjamín-Alevín-HUELVA.

PROXIMO EVENTO: 3ªJORNADA ABSOLUTOS-2ªJORNADA BENALE-HUELVA

El próximo sábado tendrá lugar en la piscina del polideportivo Andrés Estrada de Huelva en horario de 17:00 a 20:30 horas la 3ª jornada de la fase territorial del campeonato de Andalucía de natación de absolutos, junior, infantil, y alevín y la 2ª de benales, comenzando el calentamiento a las 16:00 horas.

El programa de absolutos, junior, infantil, y alevín será:

3ª JORNADA(enero)
Sesión 1
Programa de pruebas
200 Libre Masculino	200 Espalda Masculino
200 Libre Femenino	200 Espalda Femenino
50 Mariposa Masculino	100 Mariposa Masculino
50 Mariposa Femenino	100 Mariposa Femenino
100 Espalda Masculino	200 Braza Masculino
100 Espalda Femenino	200 Braza Femenino
400 Estilos Masculino	50 Espalda Masculino
400 Estilos Femenino	50 Espalda Femenino
100 Braza Masculino	100 Libre Masculino
100 Braza Femenino	100 Libre Femenino
50 Libre Masculino	50 Braza Masculino
50 Libre Femenino	50 Braza Femenino
200 Mariposa Masculino	200 Estilos Masculino
200 Mariposa Femenino	200 Estilos Femenino
1500 Libre Masculino	400 Libre Masculino
800 Libre Femenino	400 Libre Femenino

El programa para nuestros benales será:

2ª JORNADA
DICIEMBRE
Programa de pruebas
50 Braza Femenino	2006
100 Braza Masculino	2003
100 Braza Femenino	2004
50 Braza Masculino	2004
50 Braza Femenino	2005
50 Libre Masculino	2003
50 Libre Femenino	2004
4x50 Libre Masculino	2004

Fuente: Federación Andaluza de Natación

VOCABULARIO DE NATACIÓN INGLES A ESPAÑOL

	La idea de crear un vocabulario de términos de natación en inglés surge fácilmente cuando se hace necesario buscar información en internet y se carece de un buen glosario al respecto. Hoy en día hay mucha información en castellano pero la mayoría, mejor, y actual la encontramos en inglés. Así, el propósito del vocabulario realizado es ayudar a quien lea sobre natación en lengua inglesa.
He creado un libro organizado por letras, igual que un diccionario, donde poder buscar la palabra inglesa de la que se desea conocer la equivalente en castellano o una breve definición.
El vocabulario contiene aproximadamente 150 palabras que pretendo ir aumentando con el tiempo, e incluso mejorar su funcionamiento en lo que pueda. Está ubicado en la pestaña SWIMMING VOCABULARY.
Espero que os sea útil y quedo abierto a vuestras sugerencias. Si necesitáis comunicaros conmigo hacedlo a través del formulario de la pestaña de contacto.

Workout Video with Natalie Coughlin

Os dejo un vídeo de un entrenamiento de Natalie Coughlin, nadadora estadounidense ganadora de cinco medallas, dos de ellas de oro, en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004. Es la actual plusmarquista mundial de los 100 metros espalda con 59,58 s. Sus vueltas de crol y espalda son tan espectaculares como las de Michael Phelps, con mucha patada de delfín.

Lo destacable del entrenamiento para mí en primer lugar es su buena posición en el agua. Según dice cuando nada estilo libre, piensa que anda pero con las manos, que su posición en el agua es como en tierra andando, manteniendo su cabeza alineada con su cuerpo, no doblándola hacia atrás (para no crear resistencia extra al avance). Cuando respira no gira la cabeza sólo, sino que aprovecha el rolido (giro) del cuerpo y así gira en bloque: cuerpo y cabeza. En cambio al nadar espalda piensa que es como una canoa.

En segundo lugar los ejercicios de patadas con giros son espectaculares sobre todo el de crol ¡vaya potencia de batido!. Fijaos cómo eleva el brazo inmóvil para conseguir un poderoso giro, también muy importante es observar cómo hace las respiraciones en crol a un brazo: sobre el brazo inmóvil. Así se practica el rolido.

Espero que os guste.

Nota: Tengo en mente crear un diccionario de vocabulario de natación en inglés, ya que la mayor y más actual información sobre natación se encuentra en dicho idioma, así que id educando vuestros oiditos.