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miércoles, 25 de diciembre de 2013

CUERPO MILAGROSO - LOS NADADORES MAS FUERTES DEL MUNDO


Cuando nos adentramos en un deporte siempre nos surge un favorito al que observar, seguir, y apoyar. Al iniciarme en la natación había un referente emergiendo con futuro que tenía que hacerse un hueco entre otros ya consagrados como Ian Thorpe y Van den Hoogeband. Mi apuesta fue por él: Michael Phelps.
¡Disfrutad este documental sobre él.!


sábado, 14 de diciembre de 2013

SESION DE FOTOS 2013 01

Esta presentación es un adelanto de todas las fotos tomadas hoy. Todos los que querais estas y las otras pedírmelas a través de la pestaña de contacto.

Nota: para volver a ver la presentación picar sobre el título de la esquina inferior izquierda.

domingo, 1 de diciembre de 2013

MARCADOR DE RITMO


Todo acerca del ritmo - 20/06/2006

¿Hacer menos brazadas es siempre mejor? ¿Una brazada más larga es siempre más eficiente que una más corta? ¿Deslizar entre cada brazada es siempre la mejor manera de ganar eficiencia en la natación?

La respuesta a todo lo antedicho es NO.

Contar las brazadas, aumentar la longitud y el deslizamiento son elementos importantes en la natación, pero la CLAVE de una natación eficiente es el ritmo.

Si se hacen pocas brazadas por largo, se pierde el ritmo y la fluencia. Da al agua la oportunidad de acumular demasiada fricción y de ralentizar el cuerpo. Si el nadador desliza demasiado entre cada brazada, pierde demasiado momentum y entonces tiene que trabajar más duro para recuperar su velocidad. Recuerda una vieja lección de física de nuestro querido Isaac Newton: Un cuerpo en descanso tiende a permanecer en descanso. Simplemente, si no se está propulsando hacia adelante en el agua, va más lento.

PEZQUEÑINES

Entreno y diversión dentro del agua de los Pezqueñines.
Debido al poco tiempo del que dispusimos después del entreno no pudimos organizarnos para hacer fotos dentro del agua de todos los pequeños. Queda pendiente, incluso con los mayores.

Nota: Cuando termina la presentación, para volver a verla picar sobre el cuadro de la esquina inferior izquierda.

viernes, 29 de noviembre de 2013


La cantera brilla en el Estrada

El CN Colombino y el CN Huelva fueron terceros, siendo campeón el CN Dos Hermanas

S. D. / Huelva | Actualizado 22.02.2012 - 05:02

La natación onubense cosechó un gran éxito en el V Trofeo Internacional de escuelas de natación San Sebastián, en el que participaron unos 250 nadadores de siete clubes andaluces y portugueses, que hicieron las delicias de los asistentes, con unas gradas del Andrés Estrada abarrotadas de público.

Por equipos el gran triunfador de la tarde fue el C.N. Dos Hermanas de Sevilla, ya que logró proclamarse campeón en las categorías masculina y femenina, proclamándose campeón del Trofeo, seguido por el G.N. Sevilla 2004 y empatados en la tercera plaza el C.N. Colombino y el C.N. Huelva. A continuación se situaron el C.N. Tavira, el C.N. Faro y cerrando la clasificación el C. N. Aqua de Almonte.



José Díaz, mejor nadador onubense del torneo.

El premio al mejor nadador onubense fue para el almonteño José Díaz Bourre, quien también obtuvo el destinado al mejor nadador del Trofeo. La mejor nadadora onubense fue la representante del C. N. Colombino Cristina Carmona, y la mejor nadadora absoluta fue la sevillana Barbará Macías (Dos Hermanas).

jueves, 21 de noviembre de 2013

2ª Sesión 2ª Jornada FAN absolutos y edades + 1ª Jornada FAN benale


Juan Carlos tiene el disco DVD con todos los videos de las pruebas en la que hubo participación de nuestro club. La calidad es muy buena, nada que ver con lo que permite la web. El disco contiene además los videos en formato .wmv por si lo quereis grabar en un pen drive.

Todo el que quiera tenerlo se lo puede pedir a Juan Carlos o a mí, para ello se necesita un DVD virgen o en su caso un pen.

1ª Jornada FAN benale - 50mE - calle 1 Ernesto y calle 5 Daniel


1ª Jornada FAN benale - 50mB - calle 3 Adelina